由于平台限制，详细视频资料无法加载，需要完整版教学视频资料的朋友可以加我微信136 2839 2174（同步）备注资料，给你全套视频教学资料。
何为阴茎短小
阴茎的长短是有一定的意义的，合适的阴茎会在性生活的时候给女性带来满足感，也会让男性增加自信，而短小的阴茎甚至会让男性因此被妻子嘲笑，让男人在生活中失去自信心，所以男性对于自己的阴茎长短问题是很关注的，如何能让阴茎变长，也成了男人关注的一个话题。
阴茎是男性外生殖器主要部分之一，也是两性交媾器官。常态下成年人阴茎长度7．4(4．0—14．5)cm，直径约2．6cm，周径8．2em；勃起时长度可增加1倍(14—18cra)，周径10．8cm。阴茎的长度与身高无关。发育过于肥胖的人，阴茎可能短些，这与其有丰厚的脂肪遮盖有关。
阴茎延长的方法：
一：针灸改善延长阴茎
中医在延长阴茎上也有一定的效果，中医延长阴茎是使用针灸的方法来帮助改善的，但是针灸延长是有一定的弊处的，如果施针方法不得当，甚至还会给男性带来严重的后果，所以男性如果选择了针灸的方法来延长阴茎一定要选择一个正规的，技术性好的专科医院，切不可在一些小型的诊所进行治疗，以避免威胁到以后的身体健康。
二：手术治疗延长阴茎
手术治疗延长阴茎是一种比较适用的方法，对于阴茎延长的效果是很明显的，但是使用手术延长也是有一定的局限的，并不是所有的人都可以使用手术延长，手术延长需要患者是隐藏型的阴茎，通过手术的方式，将隐藏的阴茎显露出来，这样对于阴茎延长是有特别明显的效果的，在手术之后，会有正常3厘米左右的作用。如果不是隐藏型的话效果就不太明显。
三：洗髓功垂吊延长阴茎
首先阴茎就是海绵体。海绵体百分之八十都是平滑肌，阴茎就是一块肌肉！只要是肌肉就可以通过过度充血来增大，所以阴茎也可以通过洗髓功垂吊变长变变粗。这也是比较安全科学的方法，效果显而易见，没有任何副作用，跟健身一样简单，通过循序渐进的练习，一般3个月可以长3到5厘米，这个幅度已经很可观了。
练习洗髓功阴茎强壮原理：
1.男人下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血勃起。在练习洗髓功的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。
2、当从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。
3、通过洗髓功的练习，可以促进身体的荷尔蒙的分泌，随着练习会发现自己就不会不经常出虚汗，身体也比以前有劲多了，同时，男人的肾功能也变得强壮了许多，通过不断的练习，越来越年轻。想要彻底从根本上改善阳痿早泄问题，建议习练洗髓功改善调理。洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。总的来说，14-30岁人体睾丸酮分泌量处于增长阶段，所以男子性能力相应增加。30-40岁以后，睾丸酮的分泌量逐渐减少，所以，男子性能力就开始走下坡路了。再加上外界因素，如抽烟喝酒过度，身体疲劳，压力过大等，“命根子”往往处于“垂头丧气”的状态。正常人睾丸酮含量应该在270-1100毫微克/百毫升（精液）。低于270毫微克就会出现性欲底下，精子量减少以至于勃起困难。
能增大增粗多少呢
一、洗髓功以垂吊重量为标准 
很多地方的教学机构，都在弄一种商业手段，他们把洗髓功分为大中小三关，一般男性分为小关40斤，中关80斤，大关120斤左右；女性效果3~5斤，中关8~10斤，大关12~15斤不等。让很多人对洗髓功造成一种误解。
洗髓功它的练习真的不能光看垂吊的重量，这是我的忠告，因为这是前几年一些教学机构的一些商业手段吹捧出来的。洗髓功的练习是练气，练气不练重。你想的是改善身体，并不是去表演。重量只能从一方面反应学员的改善效果与练功情况，所以我们更应该看重练习后的效果，并且用时间证明改善的情况，这才是正道。毕竟每个人的身体情况都是不一样的，所以必须要有一位专业的辅导老师，从业时间长，教学学员多，教学经验丰富的！
洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才可进行垂吊的。
1、将经脉打通，强化（此乃外练体）。
2、让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物（此乃内练气）。
这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。
每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！
男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的（就好比用手举哑铃，随着重量的不断增加。手臂会越来越粗，肌肉会越来越扎实）。且因练习外肾的同时激活了内肾，肾精充足，气血充盈的原因下体也会越来越坚硬。
不练了会不会反弹呢
首先明确的可以告诉大家，练习后是不会反弹的，因为洗髓功的核心是垂吊，随着练功的进度，垂吊的重量在不断的上升，如果达到几十斤的重量后，不可能每天用那么重的重量去垂吊，世间万事过犹而不及，这样反而会适得其反，所以就会隔几天练习一次，但是效果绝对不会下降。同样的道理，只要达到相应的重量后，偶尔垂吊一次，功效就可以完全保持，那么延长后的阴茎也就不会在反弹。
男人下体主要由海绵体构成，通过垂吊肌肉会不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。所以，想要增大增粗，改善自己早泄、阳痿的男人们，可以尝试来练习 。
联系我时，请说是在 中原信息网 看到的，谢谢！