精子的质量、活力和质量决定了男性的生育能力。现在男性不育的发病率逐年上升，这主要与不良的生活习惯和污染的环境有关。西安远大男科医院http://www.sxyynk.com带大家一起来了解一下是什么让男性生育能力下降？
　　是什么让男性生育能力下降？
　　1.生活习惯不好。
　　长期坐在软沙发上的男性，会使局部睾丸温度升高，影响局部血液循环，精子数量减少，活力降低。另外，穿紧身裤，泡温泉，桑拿等。会增加阴囊温度，影响生精细胞的正常生长。此外，香烟含有大量的尼古丁和一氧化碳，会削弱精子的活力和质量，影响其受精能力。酒精中含有的乙醇会抑制睾丸的正常功能，对肝脏造成损害，增加雌激素水平，性腺功能势必下降。
　　2.受化学物质刺激。
　　长期接触某些农药会含有有机化合物。装修材料中所含的苯漆和油漆会使男性睾丸缩小，精子密度降低，精子畸形率增加。微波炉、手机、电脑这些我们生活中常见的东西，会不断给组织带来巨大的伤害。汽车尾气中的铅、镉等重金属影响其正常功能，损害其生殖能力。
　　3.受毒品影响。
　　对于长期服用降压药的男性，会降低睾酮水平，改变精子质量和活力，甚至使男性失去基本的性欲，导致男性不育。其他抗生素也会影响睾丸的正常发育。其中男性血液中睾酮水平会降低，会抑制生精细胞的能力，导致射精无力。
　　4.和心理因素有关。
　　工作压力过大时，会降低睡眠质量，减少精子数量，甚至丧失生精细胞的基本能力。过度的心理压力或负面情绪会破坏体内平衡，降低代谢能力，不利于受损组织的修复和再生，还会影响神经系统和免疫功能。
　　西安远大男科医院http://www.sxnkyd.net温馨提醒：养成良好的生活习惯，不宜久坐，穿紧身裤，选择宽松透气的内衣。注意营养平衡，多吃富含锌和铁的食物，因为精子的产生离不开锌的支持，学会释放压力，避免挑食和偏食，多运动提高抵抗力和免疫力，控制性生活次数。
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