由于平台限制，详细视频资料无法加载，需要完整版教学视频资料可以加微信：HHJ1600或HJ971600或者13608392695 领取视频资料，并邀请进群免费学习，有专业的老师讲解教学。@洗髓功嘉良
洗髓功的突破分为三个阶段：小关、中关、大关。小关20kg，中关40kg，大关60kg。突破小关，即人体体内气血充足，精气神旺盛，性生活时间达到20分钟以上；突破中关，改善经络，修复五脏六腑，排出体内杂质，交而不累；突破大关，即可源源不断生成肾气，在性生活中随心所欲，交而不泄。
洗髓功针对男性的重要器官采取重量训练，进而达到再生阳气，巩固精关，根本解决男性勃起障碍，疲软方面的疾病。洗髓功的练习方式独特，直接针对男性私密部位进行锻炼，能快速有效的解决男性方面的疾病。交而不泄只是附带的一个作用。
什么情况下才能达到呢？
很多朋友都问过这样一个问题：“洗髓功的核心是不是就是垂吊，那我是否只需要练习垂吊就可以了？”我要告诉大家的是，洗髓功的任何一个动作都是核心，都不可或缺，只练垂吊，即使你能吊上10斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。形似与神似与相同，天差地别。
洗髓功吊重吊的不是重量，而是吊的气，吊的是精气，天地之气，所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重，只吊重，势必练到小关都是不可能，吊重只会将男性的私部吊伤严重甚至尿血、尿失禁。
所以练习洗髓功要想突破大关，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能水到渠成的突破洗髓功的大关。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。
垂吊睾丸变大的原理：
修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。
任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。
该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精、气、神问题，提升自身免疫力。
男性的“小兄弟”就像身高一样，发育到一定的年龄以后就不会再有太大的变化，换句话来说一般男性到了20岁左右，“小兄弟”就定格了，不会有太大的变化，不少男人为了增长增粗，吃药，甚至是做手术，但是吃药伤害身体不说更不是长久之计，而在小兄弟上做手术的人基本都会后悔不已，（你给小兄弟动刀，小兄弟就再也不长大了）
洗髓功的作用与功效
①　百日内达到精气神提升，性功能改善，男性疾病缓解；
②　疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡；
③　身体素质得到明显提升，自信心增强，延年益寿；
④　扶正祛邪，缓解亚健康，增强人体免疫力和抵抗；
⑤　消除人体“应激性反应”，缓解甚至消失紧张状态，充满活力和激情；
⑥　降低基础代谢和提高储存能力，增进食欲，增强消化功能；
⑦　激发人体潜能，调动人体的积极因素，增强自控能力；
⑧　锻炼真气，培养元气，扶植正气，让身心相互协调；
⑨　初步改善肌肉能力，缓解骨质疏松；
⑩　促进心脑血管系统功能，防止血管硬化，加强心肌营养；
⑪　锻炼提高神经系统协调能力，起到防老抗衰作用，防止老年痴呆；
⑫　排遣孤独和寂寞，焕发精神面貌，陶冶高雅情操
想直接练习洗髓功，感受一下练习效果，可以加我微信：HHJ1600或HJ971600或者13608392695  @洗髓功嘉良给发送视频资料，邀请进群学习，免费听公开课，里面详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提gang缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。
联系我时，请说是在 中原信息网 看到的，谢谢！