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个人体质不同，承受能力不同，练功后表现也不同，如果不是专业老师教学很容易出现问题，最容易出现问题的就是垂吊，垂吊的核心点就是：丹田的鼓荡之气。正统的洗髓功表面看是身体器官去垂吊，其实是透过丹田的气机去引导，带动悬空前后摆动的，所以丹田气机越充盈，你垂吊的重量就会提高越快；当丹田气机不充足的时候去垂吊，就是靠身体的硬件勉强去垂吊：一方面会使下体器官内部拉伤，同时对身体损害严重。
       如果只是自己练习过洗髓功，因为自身体质较好，可以迅速用丹田引导垂吊，然后加重，当他把自己的练习经验教授分享给其他学员，可能因身体的原因，结果造成错误的练习方式。
       当练者的丹田气机不充盈，被激活调动的肾气以及男性荷尔蒙不能够随着丹田之气的鼓荡到达命门，也不能够经任督二脉的回流把肾气回馈全身去滋补五脏六腑，反而被白白浪费掉，因此人的元气会大伤，这种急于求成，拔苗助长，短期内快速加重、超负荷垂吊重物，当时见效很快，殊不知元气大伤，身体受到不可逆的永久性损伤。万万不可取！
        但是，很多人经不住利益的驱使，在毫无经验的情况下，不负责任的去教授其他人练习，此为真正害人

      洗髓功是一套系统功法，主体分为六大步骤包括开筋点穴、站桩、吐纳、拍打、垂吊、打坐，必须要将每个环节都练到位了，才能确保在垂吊的时候不会受伤，只有系统的学习，才能让“男人龙根”垂吊到几十斤，上百斤。
      大家切记：我们练习洗髓功的目的。不是为了比吊量，也不是为了炫耀自己。要根据自己的身体情况，和专业老师指导适当的加重，进而改变体质，提高男性功能。
      为何有的男人50岁还可以在床上生龙活虎，雄风依旧，但是二三十岁的你就“不行”了？根本是你的身体素质不行，要彻底的提高自己的男性功能，就必须从内而外的改善自己的体质，让自己的身体强壮起来，活化我们的肾脏，才能使自己的“性能力”强起来。
      洗髓功不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质，并且不存在有副作用的说法。不管是先天，还是后天的体质问题。都可以练习洗髓功将体质彻底改善的。
      洗髓功并不只是练“性能力”，本质是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的五脏六腑，从而真正意义上达到强身健体，重振雄风。
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